Ma parenthèse d’entre saison
Édition Été – Automne • Juillet 2026
« Telles les feuilles de l’automne sur le sol, il y a en chacun de nous un endroit calme… que le rythme de la vie a recouvert, peu à peu. »
Sous les responsabilités, les exigences et les masques que l’on construit, Ma Parenthèse est une invitation à retrouver ce lieu paisible en soi.
Vie remplie : d’obligations, de bruit et d’agitation.
Ou
Vie pleine : de sens, de présence
et de soi.
La différence ne tient parfois qu’à un souffle. C’est cela, Ma Parenthèse.
L’intersaison
C’est un temps précieux, un « sas » entre deux élans.
Portée par la sagesse de la Médecine Chinoise, elle appartient à l’élément Terre. C’est le moment où l’on ramène l’énergie vers son centre pour se nourrir et ne pas s’épuiser dans la transition.
Cet accompagnement s’adresse à vous si vous souhaitez :
- Sortir des automatismes et ralentir.
- Retrouver un équilibre corporel, émotionnel et mental.
- Apprendre à vous observer sans jugement.
- Poser des bases solides avant d’entrer dans la saison suivante.
La traversée en 3 temps
1. Digérer & Récolter (Jours 1 à 6) : faire le point sur la saison qui se termine (l’Été). Recueillir ses enseignements et laisser derrière soi ce qui ne nourrit plus.
2. Revenir à soi & Entretenir son centre (Jours 7 à 12) : se recentrer. Retrouver son ancrage profond. Nourrir son équilibre intérieur (corps, émotions, esprit).
3. Préparer le cycle à venir (Jours 13 à 18) : laisser émerger ses intentions. Donner une direction intérieure à la saison suivante (l’Automne).
En pratique
Une approche globale — Corps, Émotions, Esprit — qui s’intègre à votre quotidien :
Durée : 18 jours (rythme traditionnel chinois), du 19 juillet 2026 au 6 août 2026
Format : groupe privé WhatsApp (un message par jour, une chose à la fois).
Votre livret : un carnet d’auto-observations PDF offert pour vous guider.
Contenu : pratiques corporelles, conseils en diététique chinoise, invitations à l’introspection et à l’observation, …
Rythme : 5 à 30 minutes par jour, à votre propre rythme.
Ils en parlent
« C’était très sympa d’avoir ce fil conducteur pendant ces 5 jours, pour alléger notre quotidien si lourd hélas bien trop souvent. Expérience très enrichissante à poursuivre. »
« En prenant soin de préparer les matins le rituel des 5 sens et les petits plats du petit déjeuner, la journée paraissait plus fluide. Cela m’a fait découvrir que je peux écouter mon corps et le remercier en toute simplicité. »
« Je suis toujours prise par le temps et ne sais pas me poser et écouter mon corps. Mon esprit est sans cesse en mouvement. Des parenthèses comme celle-ci nous rappellent à quel point il est important et nécessaire de profiter de l’instant, d’écouter ses ressentis et de prendre soin de soi. »
« J’ai commencé avec 1 jour de retard et sans pouvoir tout faire puisque j’étais en voyage, mais ce n’était finalement pas gênant. Les 2 rituels du matin sont maintenant en place, avec plus de sens, de conscience. »
« Merci pour ces 5 jours d’éclosion, j’ai beaucoup apprécié la douceur des rituels, la musique des carillons et tous les moments de recentrage. Je repars inspirée. »
« Merci à toutes pour les partages et merci à Marion et Vanessa pour votre accompagnement vers notre éclosion. De belles découvertes — moi j’ai adoré le réveil des 5 sens et le soupir ! »
« Je garde en tête qu’il faut prendre le temps de prendre soin de soi quotidiennement, de respirer, de sentir, d’admirer, d’écouter et de partager avec les autres et aussi avec la nature. »
« Un grand merci pour cette belle proposition que vous nous avez transmise, légère comme le printemps. Vous avez pensé à beaucoup de détails qui m’ont touchée. »
« Merci pour toutes ces recettes variées d’oeufs pour le petit déjeuner, je les ai toutes aimées. »
« Revenir à soi par le corps et les saisons. »
La prochaine parenthèse commence le 19 juillet 2026.
Inscriptions :
Avant le 1er juillet : 89€ – Inscription après le 1er juillet : 109€
Comprenant :
- 18 jours d’accompagnement quotidien
- Livret d’accueil & conseils de saison
- Livret de journaling
- Règlement par virement, PayPal, Wero, chèque ou espèces sur Sisteron.
- Option personnalisée + 59€ : 2 échanges individuels de 15 minutes (avant la parenthèse et en milieu) + un retour écrit personnalisé pour adapter l’accompagnement à votre situation.