La Diététique Chinoise

Manger est un acte de soin

Pas un régime. Pas une liste d’interdits. Un langage — celui que votre corps parle depuis toujours, et que la médecine chinoise a appris à lire il y a plusieurs millénaires.

LES FONDEMENTS

Ce que mange votre corps parle de vous

En diététique chinoise, chaque aliment a une nature thermique (chaud, froid, tiède, frais), une saveur avec une action directe sur vos organes et vos méridiens. Manger selon votre terrain énergétique et selon les saisons, c’est soutenir l’équilibre que vos séances de médecine chinoise mettent en place ou prévenir les déséquilibres avant qu’ils s’installent. Ce n’est pas une médecine de l’interdiction. C’est une médecine du bon sens, au service de votre vitalité.

Bois · Printemps

Saveur acide
Foie · Vésicule biliaire

Feu · Été

Saveur amère
Cœur · Intestin grêle

Terre · Intersaison

Saveur douce
Rate · Estomac

Métal · Automne

Saveur piquante
Poumons · Gros intestin

Eau · Hiver

Saveur salée
Reins · Vessie

UNE APPROCHE DÉDIÉE

Ce n’est pas un simple conseil qu’on glisse en fin de consultation

Évaluer votre terrain, identifier vos déséquilibres, comprendre comment votre alimentation actuelle les renforce ou les compense, adapter les recommandations à la saison et à ce que vous traversez — tout cela demande du temps, de l’écoute, et un suivi dans la durée.

C’est pourquoi je propose des consultations dédiées à la diététique chinoise, distinctes des séances habituelles de médecine chinoise.

💻 En visio (avec envoi préalable d’une photo de la langue pour le bilan de terrain) · 📍 Et exceptionnellement en cabinet à Sisteron.

MA FORMATION

Formée au sein de l’académie de Nina Voit

Praticienne en Médecine Chinoise, j’ai constaté au fil de ma pratique que pour de nombreuses problématiques, notamment chroniques ou digestives, les bienfaits des séances peinent à s’inscrire dans la durée sans une alimentation adaptée.

L’assiette est devenue pour moi un pilier de santé à part entière, au même titre que le mouvement ou la respiration — un levier essentiel que j’ai placé au cœur de mes accompagnements. Désireuse de vous offrir des clés simples, concrètes et pédagogiques pour agir au quotidien, j’ai approfondi ma pratique auprès de Nina Voit.

Aujourd’hui coach certifiée et intervenante au sein de son programme L’Alchimiste, j’anime chaque semaine des des visios collectives de suivi.

Cette double expertise me permet de vous proposer un accompagnement sur-mesure, associant la pédagogie de Nina à ma propre grille d’analyse clinique — que vous suiviez déjà le programme en ligne ou que vous veniez pour un bilan individuel autonome.

Intervenante dans l’École Du Bon Sens dans non assiette de Nina Voit.

Thérapeute holistique · Auteure · Fondatrice de l’École du Bon Sens
Diététique traditionnelle chinoise · Cuisine des 5 éléments · Nutrition moderne · Biochimie

Nina Voit a créé une approche unique qui croise la sagesse millénaire de la Médecine Chinoise avec la nutrition moderne. Elle est aujourd’hui l’une des voix françaises les plus suivies sur ces sujets.

Découvrir le programme L’Alchimiste de Nina Voit → sur son site

Praticienne en Médecine Chinoise, je réalise des bilans individuels complets pour décoder votre fonctionnement digestif et énergétique.

🔹 Pour tous :

  • Un bilan initial approfondi construit de A à Z pour identifier vos déséquilibres et vos besoins réels :
  • Un questionnaire complet transmis avant le RDV (santé, digestion, hygiène de vie, habitudes).
  • Une analyse de votre terrain selon les principes fondamentaux de la Médecine Chinoise.
  • Votre protocole sur-mesure (aliments, modes de cuisson, rythme) avec compte-rendu personnalisé.

🔹 Pour les Alchimistes du programme de Nina Voit :

  • Formée à la pédagogie de Nina, je propose un bilan personnalisé qui croise :
  • Vos résultats de tests sur la plateforme,
  • Un questionnaire complémentaire pour préciser votre situation actuelle,
  • Ma lecture clinique en Médecine Chinoise et un compte-rendu d’ajustements.

Cet accompagnement individuel vient parfaitement compléter votre parcours e-learning ou collectif pour ancrer vos réflexes au quotidien.

VOTRE SITUATION

Où en êtes-vous dans votre chemin ?

Cliquez sur votre profil pour découvrir ce que je peux vous apporter.

Vous avancez seul·e sur la plateforme, sans accompagnement collectif pour vous soutenir. C’est un vrai choix d’autonomie, mais qui peut aussi laisser des questions en suspens : suis-je en train de bien comprendre mon terrain ? Est-ce que j’applique les conseils au bon endroit, pour moi ?

→ Je vous conseille en priorité une séance bilan, pour faire le point sur votre progression, mieux comprendre votre terrain et repartir avec des repères clairs pour continuer seul·e. Une séance de suivi ou Q&R peut ensuite venir ponctuellement, pour ajuster un point précis en cours de route.

Vous me croisez peut-être déjà lors de mes créneaux de permanences. Si vous souhaitez aller plus loin qu’une question posée en groupe — travailler votre terrain spécifiquement, avancer sur ce que vous n’osez pas formuler en collectif.

→ Je vous conseille un accompagnement individuel, en parallèle des permanences : un temps rien qu’à vous, pour aller en profondeur sur votre terrain et prendre en compte vos contraintes et spécificités personnelles.

Vous avez les bases pour être autonome et vos résultats de tests n’ont plus de secret pour vous. Maintenant il s’agit de tenir, d’affiner, d’ajuster au fil des saisons et de vos évolutions. Un suivi occasionnel ou régulier permet de ne pas perdre le fil et de continuer à progresser sans repartir de zéro.

→ Je vous conseille une séance Q&R, occasionnelle ou régulière, selon vos besoins, votre rythme et celui des saisons.

Vous construisez vos fondations. Une séance peut vous aider à ancrer les notions dans votre quotidien réel, à lever un doute, ou à adapter les conseils à votre constitution personnelle.

→ Je vous conseille une séance Q&R pour lever un doute ponctuel. Si votre terrain nécessite un vrai temps d’évaluation (douleurs chroniques, digestion difficile, plusieurs déséquilibres à la fois) une séance bilan sera plus adaptée pour poser un cadre complet.

Bienvenue. On commence par évaluer votre terrain énergétique, comprendre ce que votre alimentation actuelle dit de vous, et construire ensemble une approche qui vous ressemble.

Pas de révolution du jour au lendemain — une transformation qui dure.

Vous pouvez aussi commencer par le test Yin/Yang de Nina* pour un premier repère, avant de nous rencontrer.

→ Je vous conseille une séance bilan diététique chinoise, puis un suivi pour ajuster et progresser dans la durée.

Vous avez fait un travail de fond sur votre terrain. Une séance bilan permet de faire le point après la cure, lire ce qu’elle a révélé, et poser les bases d’un accompagnement alimentaire durable.

→ Je vous conseille une séance bilan diététique chinoise, suivie d’un accompagnement pour ancrer ces bienfaits dans la durée.

DÉCOUVRIR LES PROGRAMMES DE NINA VOIT

> Le test Gratuit Yin/Yang* I > L’Apprenti* I > L’Alchimiste* I

Prête à commencer ?

En cabinet à Sisteron ou en visio
la première étape, c’est un bilan de votre terrain.

* Les liens vers les programmes de Nina Voit sont des liens d’affiliation. Si vous vous inscrivez via ces liens, je perçois une commission — sans aucun surcoût pour vous. Je ne recommande que ce que j’ai moi-même suivi et en quoi je crois profondément.