Trois semaines d’accompagnement collectif pour traverser l’automne à votre rythme, autour du cycle du souffle. Sans obligation de réussite : un espace pour pratiquer, ralentir, et écouter ce que cette saison a à vous dire.
L’Écoute de l’Automne
189,00 €
Description
L’Écoute de l’Automne est un accompagnement collectif de trois semaines, construit autour du cycle du souffle : Inspirer, Retenir, Expirer, Nouveau Souffle. Un fil rouge saisonnier pour traverser l’automne avec douceur, sans notion de réussite ou d’échec.
Ce que comprend votre inscription :
• Le programme complet, du 2 au 25 octobre
• 4 rendez-vous en direct le vendredi soir : les 2, 9, 16 et 23 octobre
• Les replays de chaque live, disponibles un mois après la fin du programme
• Un groupe Telegram dédié pour échanger tout au long du parcours
• Un journal de bord imprimable, à la palette automnale
• Des pratiques guidées au fil des phases : brossage à sec, marche afghane, cohérence cardiaque, rituels d’autel, méditations rétrospectives, journal des limites, exfoliation
• Souffle inclus : si votre inscription est effectuée avant le 24 septembre, vous pouvez suivre Souffle en direct ; sinon, vous avez accès à l’ensemble de son contenu
Pour qui ? Pour toute personne qui souhaite s’offrir un accompagnement de fond sur la saison, à son rythme, sans pression de performance.
Questions ? Écrivez-nous à vanessaetmarion@gmail.com
MA – L’Instant Juste. Pause et présence, au fil des saisons.
